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Livro “Por Que Dormimos: A Nova Ciência do Sono e do Sonho”

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Para aprender mais sobre como a alimentação e o sono impactam a saúde mental e o desempenho, o livro “Por Que Dormimos: A Nova Ciência do Sono e do Sonho“ de Matthew Walker é uma leitura indispensável. Ele aborda como o sono afeta a aprendizagem e a memória, oferecendo insights práticos para quem quer melhorar o desempenho nos estudos.

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    Érico do Blog Universitário Vencedor

    Professor universitário, mestre em comunicação e semiótica, profissional de marketing. Amante de música, surf e tecnologia. 

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