Categoria: Saúde e Bem Estar Digital
Da Vida Universitária para o Sucesso Profissional
Brain Rot: Como o Consumo Excessivo de Conteúdos Rápidos Está Afetando o Cérebro dos Universitários
Nos últimos anos, muitos universitários têm relatado dificuldades de concentração, leitura e aprendizado. Isso pode estar ligado ao Brain Rot, um fenômeno causado pelo consumo excessivo de conteúdos curtos e altamente estimulantes, como TikTok, Reels e YouTube Shorts. Neste artigo, vamos entender o que a ciência diz sobre o assunto e como recuperar a capacidade de foco e retenção de informações.
Efeitos das Redes Sociais na Saúde Mental dos Universitários: O Que a Ciência Revela e 5 Dicas para Lidar com Isso
Neste artigo, exploramos como o uso excessivo das redes sociais pode afetar a saúde mental de estudantes universitários, abordando desde os desafios como ansiedade, comparação social e insônia, até os benefícios das redes quando usadas de forma consciente. Você também encontrará dicas práticas para equilibrar seu tempo online e melhorar seu bem-estar mental durante a faculdade.
Burnout Durante a Universidade: Como Reconhecer e Superar o Esgotamento Acadêmico
Burnout acadêmico é um problema crescente entre universitários. Neste artigo, você aprenderá a identificar os sinais, entender as causas e aplicar estratégias eficazes para superar o esgotamento acadêmico.
Ikigai: O que é e Como Descobrir Seu Propósito e Transformar Sua Jornada Universitária
O conceito japonês de Ikigai revela como encontrar propósito na vida combinando paixões, habilidades e necessidades do mundo. Descubra como aplicá-lo à sua vida universitária e carreira para alcançar realização pessoal e profissional.
Identidade x Confusão de Papéis: A Teoria de Erik Erikson e Sua Relevância na Universidade
A teoria de Erik Erikson sobre Identidade x Confusão de Papéis é crucial para entender os desafios enfrentados pelos universitários na busca por propósito e identidade. Conheça suas ideias e como superá-las para crescer pessoal e profissionalmente.
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